Ijzer Archieven

Feit of fabel
Spinazie maakt sterk

✔ In de recepten staat nooit olijfolie, water, peper/ zout. Bakken doe je in gewone olijfolie. Extra vierge olijfolie gebruik je koud (in salades).
✔ De recepten zijn voor 1 persoon, tenzij anders vermeld. Het is ook heel makkelijk de recepten voor 2, 3 of 4 personen te maken.
✔ De gemiddelde bereidingstijd is 15 a 20 minuten, afhankelijk van je snij- en kooktechnieken.
✔ Een staafmixer wordt in veel recepten gebruikt, koop een goede, je hebt er veel profijt van.
✔ Glutenvrij staat aangegeven in het weekmenu.

Ijzer

Spinazie maakt sterk